Posts Tagged as "ademhalen"

Ze wil zich wapenen tegen de toekomstige druk

Wat heeft ze het toch moeilijk: opgroeiende kinderen en een echtgenoot die haar niet ondersteunt. En als haar oudere dochter haar niet bijna had gedwongen om naar me toe te komen, zou ze nog steeds alle ellende in haar eentje hebben moeten oplossen.   Presentatie training stressreductie Vanmorgen gaf ik haar op mijn kantoor een presentatie van de training die ik geef om beter met stress om te gaan. Een belangrijk onderdeel van de training is het nieuwe ademhalen : je ademt 5 tellen in en 8 tellen uit, terwijl je…