Een website om samen mee te scoren!
Afvallen is een zware strijd, dat weet iedereen die het wel eens gedaan heeft. Maar er is goed nieuws dat kan helpen. Wanneer je ervoor zorgt dat je koelkast gevuld is met groenten en fruit dan wordt het makkelijker. Hoef ik het dan niet te eten? Nee, het zien en ruiken draagt al bij omdat dit je herinnert aan je doelen. Dit maakt je bewuster van wat je eet volgens wetenschappers. Om tot deze conclusie te komen voerden wetenschappers van de Universiteit van Leeds in Engeland verschillende onderzoeken uit. Eén…
‘Lekker snoepen tijdens een suikervrij dieet?’ Veel mensen denken dat dit een onmogelijke opgave is. We zijn er allemaal zo aan gewend dat in bijna alle producten die we in de supermarkt kopen suiker is verwerkt. We zijn ‘verslaafd’ geraakt aan die lekkere smaak en willen niets anders meer. Maar het is ook bekend dat suiker voor veel gezondheidsklachten kan zorgen. Suikerrijke producten kun je dus beter laten staan. Maar we kunnen je geruststellen; er zijn lekkere en gezonde alternatieven. Suikervrij en toch lekker Lekker snoepen tijdens een suikervrij dieet…
Het menselijk lichaam heeft veel vocht nodig. Het is daarom belangrijk dat we veel drinken en dat geldt ook voor de kinderen. Vaak drinken kinderen te weinig. Een kind van één tot vier jaar heeft circa een liter vocht per dag nodig. Kinderen tussen de vier en tien jaar ongeveer 1,3 liter. Het gezondste is om water te drinken, maar daar zijn zeker de kids het niet mee eens. Zij drinken veel liever zoete drankjes vol suiker, maar dat is ongezond. Lees hier waarom Slimpie frisdranken wél de gezonde dorstlesser…
Aan heel veel voedingsmiddelen is geraffineerde suiker toegevoegd. Kijk maar eens op de etiketten van de verpakkingen die u in de koelkast of in de voorraadkast hebt staan. U zult maar weinig producten tegenkomen waar geen suiker in zit. Hebben we die suiker wel echt nodig? Het antwoord is nee. Deze suiker wordt alleen maar toegevoegd vanwege de zoete smaak. En helaas kan deze suiker voor veel gezondheidsproblemen zorgen. Geraffineerde suiker Geraffineerde suiker is schoongemaakte, industrieel geproduceerde suiker die bijvoorbeeld uit producten als suikerbieten wordt gehaald. Door het schoonmaken en…
Dit lijkt misschien een vreemde vraag, maar dat is het niet. Kinderen drinken graag zoete frisdranken. We weten allemaal wel dat daar erg veel suiker in zit, maar hoeveel suiker zit er eigenlijk precies in? Daar staan maar heel weinig mensen echt bij stil. Wanneer we suiker in een glas frisdrank omrekenen in suikerklontjes geeft dit ineens een veel concreter beeld en in veel gevallen zullen mensen ervan schrikken hoeveel suikerklontjes er eigenlijk in een glas frisdrank zitten. Slimpie zet u aan het denken Slimpie is een merk dat al…
Er wordt nogal eens beweerd dat bepaalde zoetstoffen die suiker in producten vervangen schadelijk zijn voor de gezondheid. Er wordt soms zelfs beweerd dat ze kankerverwekkend zijn. Goedgekeurde zoetstoffen kunnen echter gewoon zonder gevaar voor de gezondheid gegeten worden, mits er rekening wordt gehouden met de aanvaardbare dagelijkse inname (ADI). Lees hier meer over zoetstoffen en veiligheid. Welke soorten zoetstoffen zijn er? Er bestaan verschillende soorten zoetstoffen, die we grofweg in twee groepen kunnen verdelen. De ene groep zoetstoffen heet polyolen. De zoetheid van deze zoetstoffen is ongeveer gelijk aan…